Carine DESSEROIT Sophrologue certifiée RNCP à la ROCHE SUR YON
La vie de famille peut-être l’une des expériences les plus gratifiantes, mais aussi les plus stressantes que vous puissiez avoir.
Les défis peuvent être nombreux :
- Qu’il s’agisse de fonder sa famille où de concevoir son enfant,
- La solitude de ne pas trouver LA personne que vous espérez
- L’éducation de son (ses) enfant(s)
- Faire face au deuil d’un enfant, de son conjoint, d’un proche
- De conflit, de dispute, d'incomphrénsion qui s'installe au sein du couple
- Difficultés relationnelles avec un (plusieurs) membre(s) de la famille
- De trouver sa place en temps qu'Individu, Amant, Amie ou bien Parent
Dans ces moments-là il est normal de se sentir submergé par nos émotions et de ne pas savoir comment faire face à certaine situation.
En tant que Sophrologue spécialisée dans la cellule familiale, je suis là pour vous aider à surmonter les difficultés que vous pouvez rencontrer personnellement ou au sein de votre famille, afin d'éviter ce que l'on peut appeller le pilotage automatique et avoir cette sensation de ne plus gérer sa vie.
Mon objectif est de vous accompagner dans le développement de vos capacités à gérer votre stress et vos émotions, à améliorer vos relations familiales et à retrouver un équilibre dans votre vie.
Mes interventions s’adressent à différentes problématiques que peuvent rencontrer les familles, couple ou toutes personnes qui souhaite améliorer sa qualité de vie et retrouver un équilibre au quotidien.
Comment je peux vous aider ?
La Sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite :
- Améliorer son quotidien (stress, émotivité, colère, angoisse, sommeil, agitation, affirmation de soi, accouphènes ....)
- Se préparer mentalement (permis, examen, oral, entretien d'embauche, rdv avec son patron, conférence, spectacle, examen médicaux...)
- Etre acompagné dans la prise et les effets d'un traitement médical ( chimio, soin palliatif, fybromyalgie, rééducation...)
- Etre accompagné dans le trouble d'un comportement ( phobies, addiction, troubles alimentaires,...)
Attention : Dans les 2 derniers accompagnements la Sophrologie se fait en complémentarité d'un suivi médical et/ou psychologique mais en aucun cas peut le subtituer. C'est un travail en collaboration qui sera mis en place.
Je fais partie de la Chambre syndicale de la Sophrologie, je réponds à un certain code de déontologique dont la confidentialité, l'intégrité et le respect d'autrui.
https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/
La médiation de couple
- Parce que la communication et la sexualité font partie des bases pour la longévité d’un couple, nous manquons parfois de tact ou de décodeur pour comprendre où faire passer des messages à notre partenaire… Le quotidien ou la routine ne facilite pas toujours la tâche, lorsque nous sommes pris dans ce rythme qui semble passer de plus en plus vite ! Quels que soit votre orientation sexuelle, je peux intervenir auprès de votre couple pour vous aider à mieux communiquer, à retrouver des échanges harmonieux, une intimité épanouissante et redécouvrir l’amour qui vous lie.
La Fratrie et la Fratrie par extension
La Sophrologie peut aider les frères et sœurs ou demi-frères, demis-sœurs à mieux
- se comprendre,
- résoudre leurs différents,
- communiquer
tout ceci peut permettre de renforcer leurs liens fraternels en prenant conscience de leurs différences et en les respectant.
Le Burn-out parental
- Nous vivons dans une époque ou chaque parent souhaite être le meilleur parent pour son enfant ! Ce qui est légitime et tout à fait louable mais à quel prix ? Devez vous mettre votre vie de femme (homme) ou d’épouse (de mari) de côté ? Qui a dit que c’était simple d’être parent ? Vous avez le droit de vous sentir dépasser, stresser et accabler par les besoins de vôtre (vos) enfant(s), mais cette situation n’est pas figée, je peux intervenir en vous aidant à évacuer ce stress, à retrouver du temps pour vous-même sans culpabiliser et mieux gérer leurs priorités tout en prenant soins de vous.
L'enfant
- La sophrologie offre de nombreux champs d'action et bienfaits pour les enfants. Tout d'abord, elle favorise le développement de la confiance en soi, en encourageant les enfants à explorer et découvrir leurs propres ressources intérieures. Grâce à des exercices de relaxation, de visualisation et de respiration, la sophrologie permet aux enfants de mieux gérer leur stress, leurs émotions et leurs angoisses. Elle favorise également une meilleure concentration et attention, ce qui peut être bénéfique pour la réussite scolaire. La sophrologie permet aux enfants d'apprendre à se détendre, à se relaxer et à mieux dormir. Elle favorise également la communication et l'expression de soi, en permettant aux enfants de mieux comprendre et verbaliser leurs émotions. Enfin, la sophrologie encourage la créativité et l'imagination des enfants, en les invitant à se connecter à leurs ressentis et à leur propre potentiel. En somme, la sophrologie est un outil précieux pour le bien-être et l'épanouissement des enfants, en leur permettant de développer une meilleure connaissance d'eux-mêmes et de leurs émotions. Ce qui à long terme favorise leur dévelloppement personnel et social.
Trouver l'équilibre en tant qu'adulte
- La sophrologie est une pratique qui offre de nombreux bienfaits pour les parents dans différents aspects de leur vie quotidienne. Tout d'abord, elle est efficace pour aider à améliorer le sommeil. En utilisant des techniques de relaxation et des exercices de respiration, la sophrologie permet aux parents de se détendre et de relâcher les tensions accumulées, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur et une meilleure qualité de repos.
En ce qui concerne la gestion du quotidien, la sophrologie permet aux parents de mieux gérer le stress, l'anxiété et les émotions négatives qui peuvent surgir dans la vie quotidienne. En pratiquant des techniques de relaxation et de visualisation, les parents peuvent développer des outils pour faire face aux situations stressantes et retrouver un état de calme intérieur.
La sophrologie aide également les parents à maintenir une relation équilibrée et harmonieuse avec leur partenaire. En favorisant une meilleure communication et en apprenant à exprimer ses besoins et ses émotions de manière constructive, la sophrologie peut renforcer les liens du couple et aider à surmonter les difficultés rencontrées dans la vie quotidienne.
Il est aussi important pour les parents de garder leur place en tant qu'individu à part entière. La sophrologie permet aux parents de prendre du temps pour eux, de se reconnecter à leurs besoins et à leurs aspirations personnelles. En développant une meilleure connaissance de soi et en utilisant les techniques de relaxation, ils peuvent trouver un équilibre entre leur rôle de parent et leurs propres besoins et désirs.
En somme, la sophrologie apporte de nombreux bienfaits au quotidien des parents. Elle les aide à gérer le stress, à améliorer leur sommeil, à maintenir une relation de couple harmonieuse, à garder leur place en tant qu'individu et à développer une meilleure connaissance de soi. Ces bénéfices se répercutent positivement sur leur bien-être global, ainsi que sur leur relation avec leurs enfants et leur capacité à affronter les défis de la parentalité avec sérénité.
La Sophrologie est une véritable solution pour retrouver un équilibre personnel et ou familial.
Pour chaque problématique, la Sophrologie vous offre des outils pratiques et efficaces pour vous aider à retrouver votre équilibre et ce de manière pérenne. Mon rôle en tant que Sophrologue et coach de vie est de vous créer votre caisse à outils personnalisés, elle vous suivra pendant tout le temps ou vous en ressentirez la nécessité, c’est vous qui serez acteur et vous qui saisissez vos outils.
La Sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser votre corps et votre esprit par des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Les séances se déroulent toujours de la même manière avec un temps d’échange, un temps d’exercices simples et accessibles à tous et à nouveau un petit temps d’échange pour clôturer la séance. (ce qui fait 1h de séance)
En travaillant avec moi, vous serez en mesure de mieux gérer votre stress, vos émotions et vos pensées négatives, mais aussi votre sommeil. Vous apprendrez à cultiver la confiance en vous et à renforcer votre estime de soi. Ensemble, nous élaborerons des stratégies pour améliorer votre équilibre personnel et/où familial, la Sophrologie est peut-être la réponse à vos besoins ?
N’hésitez pas à me contacter dès aujourd’hui
pour en savoir plus sur mes services et comment je peux vous aider... à retrouver la paix et l’harmonie dans votre vie personnelle et familiale.
